Сон и диабет: китайские учёные вычислили оптимальное время ночного отдыха

Идеальная продолжительность сна для снижения риска диабета составляет около семи с четвертью часа.

К такому выводу пришли исследователи, изучавшие связь между ночным отдыхом и чувствительностью организма к инсулину.

#Здоровье