В ежедневном здоровом рационе обязательно должны присутствовать крупы. Они делают питание сбалансированным, сытным и полноценным. Ведь в крупяных блюдах высоко содержание белка и медленных углеводов. Более того, каждое зернышко и ядрышко крупы содержит богатый комплекс питательных веществ, которые так важны для нормального функционирования организма.
Давайте «отделим зерна от зерен» – разберемся, в чем особенность разных видов круп.
#Продукты #Здоровье #Статья