По нормам Роспотребнадзора взрослым людям необходимо потреблять 1000 мг кальция в день, а пожилым (после 60 лет) – 1200 мг в день. Однако получить кальций и усвоить его – не одно и то же. Метаболизм кальция происходит при участии других нутриентов: белка и витамина D. Без них вы можете страдать дефицитом кальция, даже формально покрывая его норму. #Продукты #Здоровье
Свежие записи
- РФ призвала суд ООН руководствоваться документами в деле об изменении климата
- Экологическое законодательство: обзор новых документов за 05/12/2024 / Обзор законодательства
- Переработчики вторсырья заявляют свои мощности на 30-50% выше реальных
- Путин призвал принимать своевременные решения в сфере защиты экологии
- Путин поинтересовался у Мантурова, где мусоросжигательные заводы
Архивы
- Декабрь 2024
- Ноябрь 2024
- Октябрь 2024
- Сентябрь 2024
- Август 2024
- Июль 2024
- Июнь 2024
- Май 2024
- Апрель 2024
- Март 2024
- Февраль 2024
- Январь 2024
- Декабрь 2023
- Ноябрь 2023
- Октябрь 2023
- Сентябрь 2023
- Август 2023
- Июль 2023
- Июнь 2023
- Май 2023
- Апрель 2023
- Март 2023
- Февраль 2023
- Январь 2023
- Декабрь 2022
- Ноябрь 2022
- Октябрь 2022