Достаточное количество белка важно не только для всего организма, но и для хорошего сна. При этом «железное» правило всех санаториев — стакан кефира на ночь — оказывается, совсем не полезно. Почему лучше пересмотреть эту привычку, рассказала врач-эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова. #Природа #Здоровье
