Если вы следите за весом, наверняка знаете, насколько это занудное дело – подсчитывать калории, даже если пользоваться современными приложениями.
К счастью, есть другой метод: можно измерять порции с помощью руки. Рассказываем, как это работает.
#Здоровье #Интересно #Статья